Senam ibu hamil dapat Anda mulai setelah umur kehamilan 22 minggu. Senam ini khusus bagi ibu-ibu hamil normal atau yang tidak terdapat peny...
Home » Tips Fitnes
Showing posts with label Tips Fitnes. Show all posts
Showing posts with label Tips Fitnes. Show all posts
Tips Memilih Baju Senam yang Nyaman Dan Modis
Baju senam yang nyaman bisa membuat kita leluasa bergerak. Selain itu, baju senam yang keren juga dapat menambah rasa percaya diri bagi pema...
Monday 18 April 2016
Tips Fitnes
Manfaat Treadmill Selain Membantu Menurunkan Berat Badan
Treadmill merupakan peralatan olahraga untuk berlari, berjalan atau jalan cepat. Dengan menggunakan treadmill, Anda bisa melakukan latihan k...
Friday 15 April 2016
Tips Fitnes
4 Latihan Membentuk Otot Perut Sixpack Di Rumah
Setelah berhasil mengecilkan perut , kini saatnya membentuk perut sixpack agar terlihat lebih atletis. Sebenarnya tidak hanya kaum pria saja...
Sunday 20 March 2016
Tips Fitnes
Cara Mudah Membakar Lemak Dengan Mountain Climber
Mountain Climber merupakan salah satu latihan full body workout sehingga gerakan ini sangat baik untuk membakar lemak tubuh dengan durasi ya...
Panduan Cara Membentuk Otot Dada di Rumah Dan Gym
Cara membentuk otot dada dapat Anda lakukan di rumah tanpa harus pergi ke tempat fitnes. Latihan ini bisa menjadi solusi ketika cuaca yang t...
Cara Melakukan Senam Kegel Dan Manfaatnya
Senam kegel merupakan senam menguatkan otot-otot dasar panggul yang menopang rahim, kandung kemih, usus halus dan rektum. Senam kegel dapat ...
Monday 28 September 2015
Tips Fitnes
Cara Melakukan Latihan Fitnes yang Benar
Selain bertujuan untuk menurunkan berat badan , latihan fitnes secara rutin juga dapat meningkatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan. Namu...
Subscribe to:
Posts (Atom)